© Merleyn Galleri og Yogaskole, Folkestadgata 14, 3870 Fyresdal. Tlf 91641202

Å skape foreining mellom pust og bevegelse, kropp og sjel,

mellom deg som menneske og universet.

 

Gjennom stillingar og pusteøvingar kjem kropp, pust og sinn i balanse. Som å oppleve tilkobling, ein forbindelse som er der allereie, men som vi nokon gonger gløymer. 

I tillegg til ein opplevelse av samhørighet kan yoga tilby deg fred, ro og ein følelse av stor glede, kjærlighet, avslapping og lettelse frå smerter. Yoga er for deg. 

 

Det fine med yoga er at den kan bli praktisert av alle. Du treng ikkje å vere fleksibel eller sterk, det einaste du treng er å opne deg opp til ei ny oppleving!

Min yoga lærerutdanning

  • yoga

     YogaWorks - 200 timar - 2012

  • MediYoga

     120 timar - 2013 - spes. yoga ved depresjon og utbrentheit

  • Kundalini yoga

       Yogahuset - 200 timar 

Ved å undervise ynskjer eg å gi andre muligheit til å:

Komme i betre kontakt med sine eigne følelser.

 

Sleppe mas i kvardagen.

 

Jobbe mot ein sunn og sterk kropp med eit fleksibelt sinn.

 

Oppleve gleden ved å dele ein yogatime samen med andre.

Kundalini Yoga er Yoga av bevissthet.

Du brukar kroppen din, pust og stemme for å slappe av og gjera deg sterkare. Balanserte teknikkar tillét deg å raskt gjere endringar i fysiske og mentale nivå. Kundalini Yoga åpnar, renser opp og utvider di bevisstheit, slik at du betre kan møte utfordringane i kvardagen.

 

Timane varierer frå eit fast opplegg med mediyoga eller kundalini yoga, til ein time med hatha yoga der vi jobbar med balanse, styrke, strekk og tøying.

Kvar time blir avslutta med avspenning og meditasjon.

SESONG HØST 2019

OPPSTART 15 OKTOBER

INFO KOMMER SNART                                kr 0,-

X                            kr 0,-

yoga på stol:

onsdag kl. 15:00-16:00

X                  kr 0,-

X                  kr 0,-

Ta med :

  • Yogamatte 

  • Pledd 

  • Varme sokker

  • Behagelige klær

 

Etter yoga kosar vi oss med ein prat over ein tekopp. 

Jobbar du skift og kan ikkje være med alle timene, kan vi finne ei løsning.

Velkomen!

I deg er ein stad som alltid er lykkeleg